Hypnose Ericksoniènne
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?
L’hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique douce et permissive fondée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de perdre le contrôle, mais au contraire d’accéder à ses ressources inconscientes pour résoudre des blocages ou activer un changement.
Elle repose sur un état modifié de conscience, naturel et personnel, que chacun expérimente sans s’en rendre compte (en regardant un film captivant, en rêvassant…). Dans cet état, l’esprit conscient se met en retrait et permet à l’inconscient – réservoir de créativité, souvenirs et apprentissages – d’entrer en action.
Un état naturel et actif
Loin d’être passif, l’état hypnotique est un état d’attention focalisée et de réceptivité accrue aux idées positives. Il permet de :
• se libérer de croyances limitantes,
• favoriser l’émergence de nouvelles solutions,
• initier des transformations durables,
• renforcer la confiance en soi.
Chaque séance est unique, car chacun vit l’hypnose à sa manière. L’hypnose Ericksonienne s’adapte donc à vous, à vos représentations, à votre rythme.
Les bénéfices de l’hypnose Ericksonienne
• Gestion du stress, des phobies, de l’anxiété
• Amélioration du sommeil, de la concentration
• Renforcement de la motivation et de l’estime de soi
• Sevrage de comportements nocifs (tabac, grignotage…)
• Accompagnement aux changements de vie (deuil, séparation, transition professionnelle)
Comment se passe une séance ?
Chaque séance se déroule dans un climat de confiance. Vous êtes confortablement installé(e), guidé(e) par ma voix, pour atteindre cet état de conscience élargie. Vous restez maître de l’expérience : votre inconscient choisit ce qui est juste et utile pour vous.
L’hypnose vous permet d’aller puiser les ressources nécessaires à votre évolution, et de les activer dans votre quotidien.